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呼吸を感じれてますか?

自分の呼吸を感じるには、「心を開く」事が重要なんです。 感じよう。感じ取ろうと探りすぎるのではなく、その場での呼吸を楽しみましょう! そうすれば自ずと美しい呼吸から美しいカラダが!