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GI値に注意して血糖値スパイクを避けよう!脳を活性化して人生の質をあげていきましょう!

炭水化物に関するバイオハック! 血糖値やGI値をコントロールできれば、今よりももっと簡単に理想の体を手にすることができるし、脳の活性化も図れる。 もしあなたが、GI値や血糖値スパイクについて聞いたことがあったとしても、正しく理解していなければその努力は間違った結果を導いてしまう。あなたが手にしたい血糖値スパイクを防ぐ5つの習慣とは?